• EVANDRO CARNIEL

Importância dos Suplementos Alimentares nos dias atuais

Atualizado: Fev 14

Suplementos alimentares nada mais são que nutrientes concentrados oriundos de alimentos dos mais diversos tipos, sejam eles animais ou vegetais.

Hoje em dia dispomos de várias tecnologias que nos permitem isolar esses nutrientes de maneira que consigamos concentrar alguns nutrientes que podem nos ser útil no dia-a-dia, de forma que possamos tê-los como uma grande vantagem quando compomos nossa dieta alimentar.

Nos tempos atuais a disponibilidade de tempo para nos alimentarmos vem se tornando mais escasso em função de nossas demandas de trabalho, família e vida pessoal cada vez mais agitada e os suplementos colaborar bastante no sentido de nos ajudar a ter uma ingestão diária de nutrientes mais ricos e com maior valor biológico.

Um exemplo muito comum de suplemento que pode nos ser muito útil é o Whey Protein que nada mais é que a proteína extraída do soro do leite. A ingestão de proteínas é fundamental para que tenhamos mais qualidade de vida e saúde e os alimentos ricos e mais concentrados em proteína são as carnes e ovos mas não é tão simples por exemplo você ingerir carne ou ovos em uma refeição intermediária de meio de tarde por exemplo, nesse caso a Whey Protein por sua praticidade de utilização pode vir a ser um grande recurso facilitador para que você consiga manter sua ingestão proteica diária por exemplo.

Os suplementos alimentares sem sombra de dúvida são excelentes aliados de quem procura não somente a performance física esportiva mas para quem procura manter uma dieta saudável e rica em nutrientes na busca por mais saúde e qualidade de vida.





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